疫情下，居家學(xué)習(xí)如何提高學(xué)習(xí)效率？

1. 調(diào)整環(huán)境，隔絕干擾。

將休息區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)分開。建議在遠(yuǎn)離床、沙發(fā)、電視等地方開辟出一片學(xué)習(xí)區(qū)域，確保你的精神處在學(xué)習(xí)狀態(tài)。同時(shí)，每天早上起床，注意著裝規(guī)范，避免穿太過隨意的衣服（尤其是睡衣）。并告訴爸爸媽媽在學(xué)習(xí)的時(shí)間段不要隨意走動(dòng)打擾，比如投喂食物；也叮囑好家里的喵主子汪主子，不要叨擾你的學(xué)習(xí)。

2.明確目標(biāo)，制定計(jì)劃。

在前一天，將第二天自己的計(jì)劃列好。要做什么，要完成的目標(biāo)，按重要程度或者時(shí)間分割，以此來做自己行動(dòng)的范本。

自控能力強(qiáng)的同學(xué)，這點(diǎn)應(yīng)該做的不錯(cuò)，但無論如何還是建議使用計(jì)劃本等工具寫下來，具體執(zhí)行，這樣成果更明顯，自己每天做了什么也一目了然，橫可記錄計(jì)劃，縱可總結(jié)得失。

3.付諸行動(dòng)，打卡核對。

制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃，那就要付諸行動(dòng)，不然就是紙上談兵。我們需要一件一件執(zhí)行，然后每天按時(shí)打卡核對，做到的確認(rèn)，沒做的明確原因，及時(shí)從自身反省或者在計(jì)劃上調(diào)整，這樣自己每天的計(jì)劃也會(huì)適合自己，越來越緊湊高效。