女人必看，美麗一生的細(xì)節(jié)

女人的一生要學(xué)會從容享受生命的態(tài)度和對自己永遠(yuǎn)不放棄的堅(jiān)持，美麗一生的好習(xí)慣，同樣也需要堅(jiān)持，每天遵循，養(yǎng)成了這樣的良好的習(xí)慣，你可以美麗的同時享受健康。

1、 早上的第一杯排毒水-----熱開水，如果你留心一下，很多時候宿便是導(dǎo)致終結(jié)美麗曼妙身材的元兇之一，是的，由于結(jié)腸組織是以直角彼此聯(lián)結(jié)而非弧形，因此，常常會因各種不同的原因而造成角落的阻塞，形成所謂的宿便。宿便一旦形成后，所積存的廢物會逐漸變質(zhì)為毒素，不僅造成臀腹臃腫變形，最終還會發(fā)散到皮膚的表面，在嘴巴，額頭，臉頰長出非油脂性的毒性痤瘡。因此，每天早上起來空腹喝一杯熱開水，別小看這杯白開水，它能潤滑腸道，起到清除宿便，排除毒素的功效。

2、 美容覺和子午覺，美容覺的時間是晚上10點(diǎn)到次日的凌晨兩點(diǎn)，研究表明從午夜至清晨兩點(diǎn)，人表皮細(xì)胞的新陳代謝最活躍，表皮細(xì)胞進(jìn)行在生，肌膚進(jìn)行自我調(diào)整，此時若熬夜將影響到細(xì)胞再生的速度，導(dǎo)致肌膚老化。子午覺時間是分為子時和午時，子時是指晚上十一點(diǎn)到次日凌晨一點(diǎn)，午時是指中午十一點(diǎn)到下午一點(diǎn)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載子時陰氣最盛，陽氣衰弱，此時睡眠效果最好，睡眠質(zhì)量也最佳。午時陽氣最盛，陰氣衰弱，“陰氣盡則寐”，所以午時也應(yīng)睡覺。